前言

      川藏线:历史上是茶马古道,现代是川藏公路、是川康公路和康藏公路的合称,川康公路建设于20世纪30年代,是成都通往当时的西康省省会雅安的省际公路。1951年开始修建雅安至拉萨的康藏公路。西康撤省后两条路并称川藏公路。
      川藏公路是中国筑路史上工程最艰巨的公路之一。川藏公路起点为四川省成都市,经雅安市、康定县,在新都桥镇分为南北两线:北线经道孚县、炉霍县,沿国道317线经甘孜县、德格县、西藏自治区江达县、昌都县,再沿国道214线在邦达镇与南线汇合;南线经雅江县、理塘县、巴塘县、西藏自治区芒康县、左贡县,在邦达与北线会合后,再经八宿县、波密县、林芝县、工布江达县、墨竹工卡县、达孜县至拉萨市。北线全长2412公里,南线总长2149公里,全线为318国道。

简易行程

第一天 成都-石棉-海螺沟                        里程:360km          住宿:磨西镇【海拔:2850米】
第二天  海螺沟-康定-新都桥                   里程:215km          住宿:新都桥【海拔:3300米】
第三天:新都桥-雅江-理塘-稻城                  里程:359KM               住宿:稻城    【海拔:3570米】
第四天:稻城-日瓦乡-亚丁村                       里程:110km                住宿:亚丁村或日瓦【海拔:2900米】
第五天:亚丁村-冲古寺-日瓦乡-稻城          里程:140km               住宿:稻城    【海拔:3570米】
第六天:稻城-理塘-巴塘                               里程:400KM               住宿:巴塘    【海拔:2900米】
第七天 巴塘-芒康-左贡                               里程:290km          住宿:左贡    【海拔:3500米】
第八天 左贡-邦达-八宿                               里程:210km          住宿:八宿    【海拔:3500m】
第九天 八宿-然乌-波密                            里程:220km          住宿:波密    【海拔:2750m】
第十天 波密-鲁朗-林芝                            里程:230km          住宿:林芝    【海拔:2900m】
第十一天 林芝-拉萨                                 里程:450km           住宿:拉萨   【海拔:3650m】
第十二天:拉萨市内休整,游玩一天
第十三天:拉萨-纳木错-当雄-那曲             里程:500KM                住宿:那曲    【海拔: 4650米】
第十四天:那曲-索县-巴青                       里程:260km                 住宿:巴青    【海拔:4213 米】
第十五天:巴青-荣布-丁青-类乌齐             里程:380km                 住宿:类乌齐【海拔:3799米】
第十六天:类乌齐-昌都-江达-德格          里程:442km                 住宿:德格    【海拔:2980米】 
第十七天:德格-马尼干戈-甘孜-炉霍      里程:20km                   住宿:炉霍    【海拔:3200米】
第十八天:炉霍-道孚-八美-丹巴           里程:300km                 住宿:丹巴    【海拔:1680米】
第十九天:丹巴--卧龙=映秀-成都           里程:350km                 住宿:成都    【海拔:400米】
 
 

详细行程

第一天 成都-石棉-海螺沟  里程:360km  住宿:磨西镇(海拔2850米
推荐景点:天府之国成都,生态新城蒲江,西藏门户雅安(碧峰峡、东拉山大峡谷、周公山、蒙顶山)和革命纪念地安顺场
成都出发沿着成雅高速公路行驶147公里抵达雨城雅安,到了雅安可以去碧峰峡,周公山,东拉山大峡谷或者蒙顶山等等旅游景地游玩。然后沿着高速直行过荥经,经汉源,到石棉,这里如果时间尚早可以考虑去安顺场开展户外活动(越野,烧烤,火锅都可以)。下午6点左右到磨西镇,晚上入住磨西镇(备注:可以泡温泉消除一天的疲劳,振作精神迎接美丽的第二天)。
第二天 海螺沟-康定-新都桥  里程:215km  住宿:新都桥(海拔3300m)
推荐景点:海螺沟景区,泸定桥,康定城,折多山,摄影家的天堂—新都桥
  早餐后在景区门口乘景区观光车月1小时至海螺沟景区终点,徒步游览冰川、贡嘎神山(可乘索道)可自备干粮、矿泉水上山。中午 乘观光车下山回到磨西镇。
  中午在磨西镇用餐后往新都桥方向出发,约四十分钟到达泸定,可进泸定桥观赏。情歌故乡—康定。得天独厚的自然风光、独具特色的藏族文化和古朴神奇的民风民俗令人流连忘返。折多山弯道多,山顶海拔4298米,这里切忌兴奋。晚上到达新都桥。
天:新都桥-雅江-理塘-稻城 里程:359KM 宿:稻城(海拔3570M)
推荐靓点:高尔寺山、卡子拉山、剪子弯山、“世界高城”—理塘、海子山、兔儿山、稻城
起个大早,感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城--雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),抵七世达赖出生地-世界高城理塘,游览甘孜州最大的黄教寺庙--长青春科尔寺,(海拔4014米),观草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑--兔子山,经青藏高原最大的古冰川遗迹-苍凉粗犷壮美的海子山自然保护区(海拔4500米),抵达稻城。
天:稻城-日瓦乡-亚丁村 里程:110km 宿:亚丁村或日瓦(海拔2900m)
推荐靓点:万亩青杨林、波瓦神山、亚丁村、夏诺多吉神山、仙乃日神山
早餐后穿过县城沿傍河过万亩青扬林,翻过波瓦神山,顺赤土河谷顺流而下到稻城的香格里拉乡后购买门票换景区观光车,沿盘山公路37公里来到最后的香格里拉—亚丁。群山环抱的亚丁,四周是皑皑雪山,茂盛的森林,安排好住宿乘车后上山直抵冲古寺,观赏冲古寺风光及仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6023米)的雄姿风,朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。


天:亚丁村-冲古寺-日瓦乡-稻城 里程:140km 宿:稻城(海拔3570m)
推荐靓点:冲古寺、夏诺多吉神山、仙乃日神山、洛绒牛场、央迈勇神山、牛奶海、五色海
早餐后,上山直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光,然后前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)然后可乘坐电瓶车(往返80元)继续前往洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山,央迈勇神山,观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地,告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉--亚丁,前往稻城入住。
天:稻城-理塘-巴塘 里程:400KM 宿:巴塘(海拔2900M)
推荐靓点:桑堆红草地、古冰川遗址海子山、长青春科尔寺、措普沟、海子山
早上亚丁出发前往稻城,传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...经稻城回到318线上的重镇—理塘,在理塘休息一下,后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘,然后沿着318国道一路前行翻越4675米海拔的海子山,然后到达巴塘,大概是下午五点左右,巴塘县城还可以,大家可以在县城游玩,晚上住巴塘。

天 巴塘-芒康-左贡  里程:290km  住宿:左贡3500m海拔)
推荐景点:竹巴龙、川藏分界点、东达山、左贡三大寺
早上从酒店出发经过竹巴龙到达金沙江大桥,金沙江在318国道的四川竹巴龙至西藏芒康之间,大桥全长282.48米。在此可以看到青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。晚上入住左贡酒店。
天 左贡-邦达-八宿  里程:210km  住宿:八宿(海拔:3500m)
推荐景点:业拉山、邦达草原,多拉神山
  早上离开左贡,前往邦达,在邦达以北20KM有个邦达户外露营,可以在广袤无垠的草原上露营、拍照。然后返回邦达。去海拔4687米的业拉山、去体验感受路者的智慧与精神结晶—天路72拐。再向前走便是怒江,怒江水,混浊,颜色就像先前看到的金沙江水澜沧江水一样,一泻千里,浊浪滔天,气势磅礴,不可阻拦。这段公路很快就离开了怒江峡谷,拐进怒江的一条支流,顺着河道向上爬去,前面就是八宿县城,大概5点会到达八宿,晚上就在这里住下。
天 八宿-然乌-波密  里程:220km  住宿:波密(海拔:2750m)
推荐景点:然乌湖、米堆冰川、来古冰川
  汽车出八宿县城之后,一路往西,在离八宿90km的地方我们首先会遇见——然乌湖。然乌湖是著名的高原冰川湖泊,面积22平方公里,海拔3850米。
  离开然乌湖之后,驶入川藏线最美的一段路,途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。继续沿318国道行50多公里至玉普,然后在川藏公路上的“米堆一号”明洞和“米堆二号明洞”之间的岔路口约8公里转向米堆:游玩约3、4小时后返318国道上向西进发约100公里到达波密。今晚入住波密县城。
天 波密-鲁朗-林芝   里程:230km  住宿:林芝(海拔:2900m)
推荐景点:鲁朗花海,雅鲁藏布大峡谷、通麦天险、林芝机场、南迦巴瓦峰
  早上7:30离开波密,一路欣赏原始森林风光,通麦天险,雅鲁藏布大拐弯。一路玩下来,差不多在13:40到达鲁朗村,午餐品尝林芝特色---石锅鸡。午饭过后沿着鲁朗林海行驶,翻过色季拉山口,观景台观赏南迦巴瓦峰,随后一路下山欣赏尼洋河风光。约17:30到达林芝巿。随即入住酒店。
十一天 林芝-拉萨  里程:450km  住宿:拉萨(海拔:3650m)
推荐景点:卡定沟、工布江达、米拉山口、墨竹工卡
  8:30酒店出发,行驶30公里抵达卡定沟,在卡定沟游玩一个小时,从卡定沟出发上林拉高速,行驶90公里左右抵达工布江达,到达时间在12点左右,在此吃过午餐,稍做休息走318国道前行,经过太昭古城拍照留恋,途径中流砥柱,翻越川藏线上的最后一座山米拉山,抵达墨竹工卡,从墨竹工卡上林拉高速,抵达拉萨,大约在5点左右,到达拉萨,推荐在维罗纳国际酒店(230元/间,座落于拉萨市中心,布达拉宫正后面,距布达拉宫直线距离约400米) 住下。
天:拉萨市内休整,游玩一天
推荐景点:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、泽蚌寺、马吉阿米餐厅
第十天:拉萨-纳木错-当雄-那曲 里程:500KM 宿:那曲【海拔 4650米】
推荐景点:羊八井、圣湖纳木错、念青唐古拉山、藏北白塔
早上拉萨出发驱车91公里抵达在世界上最高的地热温泉-羊八井()这里可以泡温泉,但是今天行程有些赶,自由安排好时间),继续前往世界上最高的咸水湖-纳木错,藏语为“天湖”。湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山,北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。可以在湖边尽情拍照,游玩。告别“天湖” 纳木错至当雄,当雄县,藏语译为“选择出来的好地方”。然后从当雄出发,十几公里的地方有藏北白塔,距离当雄70多公里是谷露乡,在谷露乡西望,最高的雪峰就是颇有名气的桑丹康桑。沿途欣赏藏北风光,晚上入住那曲。
天:那曲-索县-巴青 行驶:260km 宿:巴青【海拔4213 米】
推荐景点:申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址
早上从那曲出发往索县方向,那曲有申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源,喜欢越野探险旅游者可以这里多停留些时日。从那曲出发过索县到巴青。索县距离巴青只有30公里。索藏语为“蒙古”,索县平均海拔3572米,西部有少数较开阔的高山草原,其余为高山峡谷,最高海拔6328米。晚上住巴青,这里住宿条件一般,入乡随俗,大家将就一下。
天:巴青-荣布-丁青-类乌齐 行驶:380km 宿:类乌齐【海拔3799米】
推荐景点:苯教寺院,虫草专卖店欣赏
从巴青出发到丁青再到类乌齐。巴青藏语意为“大牛毛帐篷”,已经是处在羌塘大湖盆区,平均海拔为4500米,高寒缺氧,空气稀薄,尤其是冬季,风雪特别多。宋末元初时,青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带,故这一带统称“三十九族地”,这三个县也是昌都产虫草的大县。三十九族地区的丁青孜珠山是苯教的核心传播区之一,境内有较多的苯教寺院。
天:类乌齐-昌都-江达-德格 行驶:442km 宿:德格【海拔2980米】
推荐景点:朱角山、强巴林寺、卡若遗址,达马拉山、阿须草原
从类乌齐出发,翻越朱角山(4688米),抵达昌都。(类乌齐藏语为“大山”之意)游览昌都境内的名胜-强巴林寺和卡若遗址。(强巴林寺因寺内主供未来佛(即强巴佛),所以得名为昌都强巴林寺,简称昌都寺)。从昌都出发,翻过达马拉山,经过4个山口,抵达江达。()江达是川藏北线西藏境内的最后一个县),地处昌都地区东北部,金沙江的上游,江达藏语为“江普寺沟口”,原是德格土司的属地。德格县的阿须草原是藏族传说中的英雄格萨尔王的故乡。晚上入住德格。
天:德格-马尼干戈-甘孜-炉霍 行驶:320km 宿:炉霍【海拔3200 米】
推荐景点:雀儿山、新路海(倾心湖)、甘孜寺
从德格出发翻越雀儿山,(这里不但海拔高,而且山路很陡峭、狭窄,弯道也多,又全是滑湿的土路。山口处会见到一块“川藏第一高,川藏第一险”的标志牌!)到达雀儿山脚下,来到马尼干戈只有7-8公里的新路海。然后经马尼干戈,来到甘孜县。甘孜寺是“霍尔黄教十三寺之首”,规模宏大,是五世达赖的弟子霍尔.曲吉昂旺平措于1622年所建。从甘孜出来,最后到达炉霍。晚上入住炉霍。
十八天:炉霍-道孚-八美-丹巴 行驶:300km 宿:丹巴【海拔1680米】
推荐景点:灵雀寺、雅拉雪山、甲居藏寨、草原牧区风光
早上从炉霍出发,在炉霍县城十几公里的鲜水河大断裂带有一座地震纪念碑和西南地区最大的地震观测点。从炉霍出发过鲜水河到达道孚, 道孚民居被称之为“藏区建筑绝唱”。然后经八美后途经绵延几十公里,被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美(原干宁县)的草原牧区风光。前往甲居藏寨领略独特的丹巴嘉绒藏族特色,同时观赏藏寨中的美女,参观丹巴独特的碉楼群及寻访。晚上入住特色的甲居藏寨。
十九天:丹巴--卧龙-映秀-成都 行驶350km 宿:成都【海拔400米】
推荐景点:梭坡碉群、卧龙自然保护区、地震遗址
早上出发前行经小金县前往四姑娘山(日隆镇)在猫鼻梁远观四姑娘山全景, 翻越雄伟的巴郎山(海拔4487米),观巴郎山风光,巴郎山云海,雪景,高山草甸. 经过熊猫故乡--卧龙熊猫保护区,然后前往映秀,08年5.12汶川大地震的震中,参观地震遗址,具有代表性最惨的映秀中学,路边以下车100米即到。经千年古堰都江堰,(是否前往景区客人自行决定),然后走成灌高速抵达成都,结束愉快的行程!
备注:如果到了炉霍以后想去色达喇荣五明佛学院,可以这样走:
炉霍-翁达-色达喇荣五明佛学院-马尔康,里程:230KM ,宿:马尔康(海拔:2500米)
马尔康-米亚罗(桃平羌寨)-理县-汶川-成都,里程:340KM,行程结束。



费用说明

费用包含:车费,油费,过路费,保险费

费用不含:食宿费,景点门票费,娱乐活动及购物费

注意事项

(一)
出发前身体准备:
进藏区前睡眠和休息要充足,可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
心理准备:
保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。
进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
 
(二)
旅行中 :
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力;
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动;
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担;
4、藏区属特殊地区,请尊重民族地区的文化和信仰习惯;
5、有些地方需骑马,需注意安全。

建议装备

旅游装备:
1、个人物品及装备:防寒防晒品:防晒霜(50SPF PA+++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;各类器材:手机、相机、充电器、备用电池;
2、药品及食品:
⑴ 药品:高原反应药:红景天、肌苷片(对高原反应有特效)等;感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

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